차동엽 신부의 무지개 원리(요약)

 

[무지개 원리 - 요약]

 

 

 

1. 긍정적으로 생각하라

 

- 나는 가치가 있다. 나는 소중하다.

  나는 할 수 있다. 나는 운이 좋다라고 생각한다.

 

- 사람마다 자신이 다니기 좋아하는 생각의 길이 있으며,

  습관적으로 드러내는 생각의 패턴이 있다.

 

- 부정적 사고를 하는 사람 : 좋은 일에서도 위험 요소만 본다.

  긍정적 사고를 하는 사람 : 위기에서도 기회를 본다.

 

- 감옥 문창살 사이로 내다보는 두사람,

  하나는 흙탕을 보고 하나는 별을 본다.

 

- 역경 그 너머의 축복을 보라.

  (남아프리카 흉흉한 바다였던 ‘폭풍의 기슭’이

   바스코 다 가마가 무사히 통과하고 나니 이름이 ‘희망봉’으로 바뀌었다.)

 

- 40%는 과거, 50%는 미래, 10%는 현재의 걱정으로 살고 있다.

 

- 링컨은 남북전쟁 등 평생에 걸친 어려움 속에서

  하느님은 반드시 대답해 주신다는 확신과

  모든 두려움에서 건져 주신다는 희망을 가지고 살았다.

 

  ‘주님을 찾았더니 내게 응답하시고,

   온갖 두려움에서 나를 구하셨네’ (시편 34,5) 구절을 되풀이해 읽으면서

   노예제도 폐지라는 위업을 이루었다.

 

- 메뚜기 자아상을 버리고,

  하느님과 함께하는 불패의 백성이라는 자아상을 가진다.(민수기 13,33)

 

- 사람의 몸은 생각하는 대로 반응한다.

 

- 생각이 감정을 낳는다. 즉 생각을 다스리면 감정이 조절된다.

 

- 최선을 기대하면 최선을 얻을 수 있다. (플라시보 효과)

 

- 기대하라. 그러면 얻을 수 있다. (피그말리온 효과)

 

- 고정관념을 깨어야 문제의 답이 보인다.

 

- 문제 없는 사람은 없다.

 

  철학자 카를 포퍼는 ‘모든 삶은 근본적으로 문제 해결이다.’

 

  차동엽 신부는 ‘이 세상에 답이 없는 문제는 없다’

 

- 소크라테스는 불행이 될 일을 긍정적으로 생각해서

   행복으로 전환시킨 사람이었다.

 

 

 

2. 지혜의 씨앗을 뿌려라

 

- 주님의 말씀을 늘 듣고 마음에 담고 다니면 좋은 일이 생긴다.

 

- 지혜의 말씀을 암송하면

   1) 난관을 뚫게 해주고

   2) 두려움을 없애주며

   3) 단점을 장점으로 바꾸어 주고

   4) 대화능력을 향상시켜 주며

   5) 마음을 다스리게 해준다.(p92)

 

- 외워라.

  (독서백편 의자현, 백번 읽으면 뜻이 절로 드러난다.)

 

- 반복해서 말하라.

  (아메리카 인디언들은 만번 이상 말하면 반드시 그 일은 이루어진다고 믿는다.)

 

- 그는 마음속으로 지혜의 길을 숙고하고 지혜의 비밀을 명상한다.

  사냥꾼처럼 지혜를 쫓아다니고 지혜가 다니는 길목에서 기다려라.

  (집회서 14,21-22)

 

 

 

3. 꿈을 품으라

 

- 건강한 꿈, 나만을 위한 꿈이 아니라 모두를 위한 꿈을 품는 것

 

- 바라봄의 법칙.

  (꿈을 품고 그 꿈을 계속 바라보면 때가 찼을 때 반드시 현실이 된다.)

 

  아브라함 : 하느님이 약속하신 축복을 믿음으로 바라봄

  야곱 : 흰 줄무늬가 난 나뭇가지들을 바라보게 함

 

- 꿈을 이루려면 법칙을 활용하라.

 

  1) 신념의 법칙.

     무엇이든 느낌을 갖고 믿으면 그것은 현실이 된다.

 

  2) 인력의 법칙.

     인간은 살아있는 자석이다.

     즉 자신의 생각과 일치하는 것들을 우리의 삶으로 끌어 들인다.

 

 

  3) 상응의 법칙.

     안에 있는 대로 밖으로 표출된다.

     삶의 모든 것은 안으로부터 밖으로 향한다.

     따라서 먼저 스스로를 변화시켜야 된다.

     내면을 사랑으로 채우면 밖으로도 사랑이 나온다.

 

     괴테는 ‘무엇인가를 잘하기 위해서는 먼저 그것이 되어야 된다.’

 

    꿈이 이루어질 것을 믿고 (신념의 법칙)

    원하는 것을 끌어들여 (인력의 법칙)

    나의 내면을 그것과 일치시키는 (상응의 법칙) 노력을 통해

    바라는 바를 현실로 만들 수 있다.

 

 

- 꿈을 이루려면 시각화 하라.

 

   브라이언 트레이시의 시각화 과정의 4요소 : 빈도, 선명도, 강도, 지속시간

 

- 꿈을 이루려면 과정을 즐겨라

 

 

 

4. 성취를 믿어라

 

- 된다. 주님께서 도와주신다는 믿음을 가지는 것

 

- 너희가 기도하면 구하는 것이 무엇이든 이미 그것이

   이루어졌다고 믿기만 하면  그대로 다 될 것이다.

 

- 믿으면 막힌 길도 뚫린다. 믿으면 길이 생긴다. 하늘이 돕는다.

 

- 간절히 원하라.

  (삶은 우리가 진정으로 원하는 것만을 우리에게 준다.)

 

- 3P 문장으로 말하라.

   (긍정적(Positive)이고 현재형(Present)이며 개인적(Personal)으로 말한다.)

 

- 마치 이루어진 것처럼 행동하라.

 

- 기대감으로 행동하라.

  (비오기를 기도한후 우산을 준비하는 어린 소녀 이야기.)

 

 

 

5. 말을 다스려라

 

- 표현하되 좋은 말로 표현하는 것

 

- 에마토 마사루 말 한마디의 효력을 밥을 가지고 실험.

   (사람의 언어에 담긴 생각이 하나의 정보 에너지로 작용하여

   미생물 등 다른 것에게 영향을 준다는 사실을 증명)

 

- 말은 모든 신경계를 지배한다.

  (뇌속의 언어 중추신경이 모든 신경계를 지배하고 있다는게 정설,

  결국 언어가 인간의 삶(행동)을 지배한다고 볼 수 있다.)

 

- 항상 긍정형으로 말을 하라.

   (말에 따라 사고가 바뀌고 행동이 바뀌고 결과가 바뀐다.)

 

- 신중하게 말하라. (주워 담을 수 없다.)

 

- 격려의 언어로 말하라.

 

- 축복의 언어로 말하라.

 

- 승리의 언어로 말하라.

 

 

6. 습관을 길들이라

 

- 좋은 습관을 길들이는 것

 

- 아리스토텔레스는 

   ‘사람은 반복적으로 행하는 것에 따라 판명된 존재다.

   따라서 우수성이란 단일 행동이 아니라 바로 습관이다.’

 

- 세 살 버릇 여든에라도 고치자.

 

- 승자가 되려면 승자처럼 행동하라.

   (영화감독 스티븐 스필버그의 정장차림에 서류가방 일화)

 

- ‘왜’가 아니라 ‘어떻게’를 물으라.

   (왜 이리 어렵지? --> 어떻게 풀지?)

 

- 성공 습관을 들이라.

 

  ‘작은 승리가 큰 승리를 불러 온다.’

 

 

 

7. 절대로 포기하지 마라

 

- 반드시 이루어진다고 믿고 포기하지 않는 것

 

- 링컨은 수많은 실패를 하면서도 때를 기다렸다.

 

- 아무리 실패해도 가능성은 여전히 남아있다.